Voel je fit Senioren

Bij ‘Voel je fit Senioren’ doen we in een ontspannen sfeer simpele ademhalingsoefeningen en rustige bewegingen. Hierdoor versterk je je spieren en maak je je lichaam los en flexibeler. Docente Inez Folkers heeft jarenlange ervaring met verschillende sport- en ontspanningsvormen als reiki en yoga. Zij begeleidt u deze ochtend naar een soepeler lichaam en ontspannen geest. Na afloop kunt u gezellig napraten met koffie of thee.
Deze les is voor senioren; u kunt meedoen als u zonder hulp weer van de grond op kan staan. Deelname op een stoel is natuurlijk ook mogelijk! Op vrijdag is er alleen les op de stoel.

Elke maandag en vrijdag van 9:30 uur tot 10:30 uur.
€ 3,00 per les Inclusief koffie/thee na afloop. (betaling met pin)
De eerste les (proefles) is gratis.

Aanmelden vooraf is nodig. Maak een afspraak via telefoon 023-30 40 700 keuze 1(tijdens kantooruren).