Voel je fit - Op de Mat

Ontstressen bij ‘Voel je fit op de mat’ in een ontspannen sfeer simpele ademhalingsoefeningen doen en rustige bewegingen maken. Hierdoor versterk je je spieren en maak je je lichaam los en flexibeler.

Docente Inez Folkers heeft jarenlange ervaring met verschillende sport- en ontspanningsvormen als reiki en yoga. Zij begeleidt u deze ochtend naar een soepeler lichaam en ontspannen geest.
Na afloop ontmoeting en gezellig napraten met koffie of thee.
Deze les is geschikt als; als u zonder hulp weer van de grond op kan staan.
Elke donderdag van 9:30 uur tot 10:30 uur.
€ 3,00 per les Inclusief koffie/thee na afloop. (betaling met pin).

Aanmelden vooraf is noodzakelijk. via telefoon 023-3040 700 keuze 1
U bent van harte welkom. De 1e proefles is gratis.